Фитнес хранителни режими и менюта за хранене


Хранителен режим за покачване на чиста мускулна маса и стопяване на мазнините

примерно меню и хранене за покачване на чиста мускулна маса


четиво за 1 мин. дневни хранения : 4
Подходящ за мъже покачване на тегло
Вижте хранителния режим

Хранителен режим за отслабване базиран на периодично гладуване

режим за отслабване с периодично гладуване 3 пъти седмично


четиво за 1 мин. дневни хранения : 4
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим