Рецепти

Филтриране на рецептите по :


Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло

Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане

Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета

Съставки :

Въглехидрати :36.22гр. Протеин : 4.03гр. Мазнини : 0.76гр.

Витаминна бомба - Червено цвекло + портокал + джинджифил

смути от червено цвекло, портокал и джинджифил

Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 155 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :20.62гр. Протеин : 5.29гр. Мазнини : 15.13гр.

Газпачо

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 229.35 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :20.65гр. Протеин : 34.43гр. Мазнини : 19.37гр.

Домашен казеинов протеин със зеленчуци

бавен протеин с краставици и авокадо

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 384.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :32.2гр. Протеин : 33.83гр. Мазнини : 12.09гр.

Домашен кайзеинов протеин

как да си направим домашен кайзеин

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 364.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :35.5гр. Протеин : 10.67гр. Мазнини : 24.97гр.

Калорична бомба

гейнър от бадеми и мед

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 380.7 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :108.36гр. Протеин : 43.71гр. Мазнини : 1.78гр.

Протеиновият шейк на Стив Рийвс

преди 60-70 години нещата са били по-простички, но изключително ефективни

Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 598.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :15.79гр. Протеин : 10.19гр. Мазнини : 2.15гр.

Студена доматена супа с пушена треска

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 115.6 ккал. Виж рецептата