Статии за фитнес тренировка


Как да увеличим нивата на тестостерона по естествен път

няколко съвета за увеличаване на тестостерона в кръвта

April/21/2016 четиво за 5 мин. Прочетете статията

Как да изгорим излишните мазнини

няколко съвета как да горите мазнините в тялото ви по-ефективно

April/13/2016 четиво за 5 мин. Прочетете статията

Какво представлява кардио тренировката

кардио тренировката и нейната същност и ползи

March/30/2016 четиво за 7 мин. Прочетете статията

Фитнес тест с лицеви опори

как да проверим спортното си ниво вкъщи само за 1 минута

March/24/2016 четиво за 2 мин. Прочетете статията

Какви тежести трябва да можете да вдигате?

Колко са килограмите, които трябва да можете да вдигате според опита и теглото ви

March/5/2016 четиво за 4 мин. Прочетете статията

Най-впечатляващите трансформации в бодибилдинга

трансформации и фитнес мотивация

July/1/2015 четиво за 1 мин. Прочетете статията

Как да проверим физическата си подготовка

проверете в колко добра физическа форма сте

June/26/2015 четиво за 4 мин. Прочетете статията

Защо гръдните ми мускули изглеждат малки?

как да направим големи гърди

June/21/2015 четиво за 2 мин. Прочетете статията

2 прости правила за здравословно отслабване и изчистване

Следвайте тези правила и успехът ви няма да закъснее

June/21/2015 четиво за 3 мин. Прочетете статията

Как да си направим домашен фитнес

най-необходимото оборудване за домашен фитнес

June/21/2015 четиво за 1 мин. Прочетете статията

Какво трябва да знаете за повторението

повторението - най-малкото късче от тренировката

June/21/2015 четиво за 6 мин. Прочетете статията

Жените и силовите тренировки - реалността

Трябва ли да се страхувате от големите тежести?

April/14/2015 четиво за 3 мин. Прочетете статията

Методики при създаването на тренировъчна програма

Няколко съвета за създаване на фитнес програма

April/14/2015 четиво за 5 мин. Прочетете статията

Мускулна хипертрофия

какво е мъскулната хипертрофия

April/14/2015 четиво за 7 мин. Прочетете статията

10 грешки, които могат да забавят прогреса ви в залата

Как да напавим тренировката си по-ефективна

April/11/2015 четиво за 7 мин. Прочетете статията

Претренирането

Какви са причините за претренирането и как да ги избегнете

April/11/2015 четиво за 4 мин. Прочетете статията

Какво да не правим във фитнеса?

За честите грешки на начинаещите и напредналите във фитнеса

April/10/2015 четиво за 3 мин. Прочетете статията

Какъв е процентът ви подкожни мазнини

Изчислете колко процента мазнини имате

April/20/2015 четиво за 4 мин. Прочетете статията

Типове тела

Ендоморф, ектоморф, мезоморф и какво значи това?

April/20/2015 четиво за 4 мин. Прочетете статията

Наръчник за начинаещия фитнес спортист

Всичко което трябва да знаете преди за започнете да спортувате във фитнеса

April/19/2015 четиво за 7 мин. Прочетете статията