Фитнес диети
Намерете най-подходящата за вас диетна система
Подходящи диети
Откриите най-подходящият за вас тип диета, на база, на която да съставите вашият индивидуален хранителен режим или да намерите такъв, предварително изготвен в секцията Хранителни режими
Диети за Отслабване
-
Кетонна диета ( кето диета, диета на Аткинс )
популярен режим за изгаряне на мазнините
-
Равномерно балансирана диета за отслабване
диета за отслабване и изчистване на подкожните мазнини
-
Отслабване с високо протеинова (белтъчна) диета
диета за отслабване и изчистване на мазнините с намален прием на мазнини и въглехидрати
-
Отслабване с въглехидратна ротация ( Carbohydrate rotation )
Типове въглехидратна ротация, хранене и съвети за отслабване с въглехидратна ротация
Диети за Покачване на тегло
-
Войнска диета ( Warrior diet )
диета за покачване на мускулна маса само с едно хранене на ден
-
Изграждане на мускулна маса с равномерно балансирана диета
покачване на мускулната маса и теглото с равномерно балансирана диета
-
Напълняване с високовъглехидратна диета
Покачване на мускулна маса с високо въглехидратна диета
-
Покачване на тегло с нисковъглехидратна високо-мазнинна диета
Метод за покачване на мускулна маса с ограничаване на въглехидратите
-
Покачване на маса чрез въглехидратна ротация
покачване на мускулна маса чрез въртене на въглехидратите
Диети за Поддържане на тегло
-
Поддържане с равномерно балансирана диета
равномерно хранене за реформиране на тялото
-
Палеолитна диета (paleo diet)
диета за постигане на здравословен начин на живот
-
Поддържаща нисковъглехидратна диета
диета за преформиране и поддържане на тегло
-
Преформиране и оформяне с въглехидратна ротация
въглехидратна ротация за поддържане на тегло и оформяне на тялото