Фитнес диети
Намерете най-подходящата за вас диетна система
Пол :
Всички
Мъже
Жени
Цел :
Всички
Отслабване
Покачване на тегло
Поддържане на тегло
Възраст :
Всички
Под 25 години
Между 25 и 40 години
Над 40 години
% ви подкожни мазнини :
Всички
Под 10%
Между 10 и 20%
Между 20 и 25%
Над 25%
Изчисли
Вашият тип тяло :
Всички
Ендоморф
Ектоморф
Мезоморф
Определете соматипа си
Вашата воля :
Всички
Слаба
Средна
Силна
Здравословни проблеми :
Нямам
Диабет
Високо кръвно
Ниско кръвно
Гастрит/Язва
Подходящи диети
Моля конкретизирайте критериите, от филтъра по-горе, за да ви покажем най-подходящите диети!
Откриите най-подходящият за вас тип диета, на база, на която да съставите вашият индивидуален хранителен режим или да намерите такъв, предварително изготвен в секцията Хранителни режими
Диети за Отслабване
-
Равномерно балансирана диета за отслабване
диета за отслабване и изчистване на подкожните мазнини
-
Отслабване с въглехидратна ротация ( Carbohydrate rotation )
Типове въглехидратна ротация, хранене и съвети за отслабване с въглехидратна ротация
Диети за Покачване на тегло
-
Изграждане на мускулна маса с равномерно балансирана диета
покачване на мускулната маса и теглото с равномерно балансирана диета
-
Напълняване с високовъглехидратна диета
Покачване на мускулна маса с високо въглехидратна диета
Диети за Поддържане на тегло
-
Поддържане с равномерно балансирана диета
равномерно хранене за реформиране на тялото