1. Начало
  2. Хранене
  3. Хранителна информация
  4. Плодове
Ягоди

Ягоди

Ягоди

сурови


г.
Калории

32ккал.

Въглехидрати

7.68г.

Мазнини

0.3г.

Протеини

0.67г.


Въглехидрати

  • Фибри2г.
  • Нишесте0.04г.
  • Захари4.89г.
    • Галактоза0г.
    • Глюкоза1.99г.
    • Захароза0.47г.
    • Лактоза0г.
    • Малтоза0г.
    • Фруктоза2.44г.

Мазнини

  • Мазнини0.3г.
    • Мононенаситени мазнини0.04г.
    • Полиненаситените мазнини0.16г.
    • Наситени мазнини0.02г.
    • Транс-мазнини0г.

Витамини

  • Бетаин0.2мг.
  • Витамин A12IU
  • Витамин B1 (Тиамин)0.02mg.
  • Витамин B2 (Рибофлавин)0.02мг.
  • Витамин B2 (Ниацин)0.39мг.
  • Витамин B4 (Холин)5.7мг.
  • Витамин B5 (Пантотенова киселина)0.13мг.
  • Витамин B6 (Пиридоксин)0.05мг.
  • Витамин B9 (Фолиева киселина)0
  • Витамин B12 (Кобалкамин)0
  • Витамин C58.8мг.
  • Витамин D0мг.
  • Витамин E0.29мг.
  • Витамин K12.2мкг.
  • Витамин K2 (MK-4)0мкг.

Минерали

  • Желязо0.41мг.
  • Калий153мг.
  • Калций16мг.
  • Магнезий13мг.
  • Манган0.39мг.
  • Мед0.05мг.
  • Натрий1мг.
  • Селен0.4мкг.
  • Флуорид4.4мг.
  • Фосфор24мг.
  • Цинк0.14мг.

Аминикиселини

  • Аланин0.03г.
  • Аргинин0.03г.
  • Аспарагинова киселина0.15г.
  • Валин0.02г.
  • Глуцин0.03г.
  • Глутамин0.1г.
  • Изолевцин0.02г.
  • Левцин0.03г.
  • Лизин0.03г.
  • Метионин0г.
  • Пролин0.02г.
  • Серин0.03г.
  • Тирозин0.02г.
  • Треонин0.02г.
  • Триптофан0г.
  • Фениланин0.02г.
  • Хидроксипролин0г.
  • Хитидин0.01г.
  • Цистин0г.

Стероли

  • Холестерол0мг.
  • Фитостероли12мг.
  • Стигмастероли0мг.
  • Кампестероли0мг.
  • Бета-ситостероли0мг.

Други

  • Алкохол0г.
  • Вода90.95г.
  • Кофеин0мг.
  • Теобромин0мг.
  • Пепел0.4г.


Споделете тази храна

Харесва ли ви храната?