1. Начало
  2. Хранене
  3. Хранителна информация
  4. Зеленчуци
Краставица

Краставица

Краставица

с обелка, сурова


г.
Калории

15ккал.

Въглехидрати

3.63г.

Мазнини

0.11г.

Протеини

0.65г.


Въглехидрати

  • Фибри0.5г.
  • Нишесте0.83г.
  • Захари1.67г.
    • Галактоза0г.
    • Глюкоза0.76г.
    • Захароза0.03г.
    • Лактоза0г.
    • Малтоза0.01г.
    • Фруктоза0.87г.

Мазнини

  • Мазнини0.11г.
    • Мононенаситени мазнини0г.
    • Полиненаситените мазнини0.03г.
    • Наситени мазнини0.04г.
    • Транс-мазнини0г.

Витамини

  • Бетаин0.1мг.
  • Витамин A105IU
  • Витамин B1 (Тиамин)0.03mg.
  • Витамин B2 (Рибофлавин)0.03мг.
  • Витамин B2 (Ниацин)0.1мг.
  • Витамин B4 (Холин)6мг.
  • Витамин B5 (Пантотенова киселина)0.26мг.
  • Витамин B6 (Пиридоксин)0.04мг.
  • Витамин B9 (Фолиева киселина)0
  • Витамин B12 (Кобалкамин)0
  • Витамин C2.8мг.
  • Витамин D0мг.
  • Витамин E0.03мг.
  • Витамин K116.4мкг.
  • Витамин K2 (MK-4)0мкг.

Минерали

  • Желязо0.28мг.
  • Калий147мг.
  • Калций16мг.
  • Магнезий13мг.
  • Манган0.08мг.
  • Мед0.04мг.
  • Натрий2мг.
  • Селен0.3мкг.
  • Флуорид1.3мг.
  • Фосфор24мг.
  • Цинк0.2мг.

Аминикиселини

  • Аланин0.02г.
  • Аргинин0.04г.
  • Аспарагинова киселина0.04г.
  • Валин0.02г.
  • Глуцин0.02г.
  • Глутамин0.2г.
  • Изолевцин0.02г.
  • Левцин0.03г.
  • Лизин0.03г.
  • Метионин0г.
  • Пролин0.02г.
  • Серин0.02г.
  • Тирозин0.01г.
  • Треонин0.02г.
  • Триптофан0г.
  • Фениланин0.02г.
  • Хидроксипролин0г.
  • Хитидин0.01г.
  • Цистин0г.

Стероли

  • Холестерол0мг.
  • Фитостероли14мг.
  • Стигмастероли0мг.
  • Кампестероли0мг.
  • Бета-ситостероли0мг.

Други

  • Алкохол0г.
  • Вода95.23г.
  • Кофеин0мг.
  • Теобромин0мг.
  • Пепел0.38г.


Споделете тази храна

Харесва ли ви храната?