Яйце ( кокоше )
Яйце ( кокоше )
цяло яйце, сурово
броя
* Тегло за брой 62г.
Калории
88.66ккал.
Въглехидрати
0.45г.
Мазнини
5.9г.
Протеини
7.79г.
Въглехидрати
- Фибри0г.
- Нишесте0г.
- Захари0.2294г.
- Галактоза0г.
- Глюкоза0.2294г.
- Захароза0г.
- Лактоза0г.
- Малтоза0г.
- Фруктоза0г.
Мазнини
- Мазнини5.8962г.
- Мононенаситени мазнини2.2692г.
- Полиненаситените мазнини1.1842г.
- Наситени мазнини1.9406г.
- Транс-мазнини0.0248г.
Витамини
- Бетаин0.186мг.
- Витамин A334.8IU
- Витамин B1 (Тиамин)0.0248mg.
- Витамин B2 (Рибофлавин)0.2852мг.
- Витамин B2 (Ниацин)0.0496мг.
- Витамин B4 (Холин)182.156мг.
- Витамин B5 (Пантотенова киселина)0.9486мг.
- Витамин B6 (Пиридоксин)0.1054мг.
- Витамин B9 (Фолиева киселина)0
- Витамин B12 (Кобалкамин)0.5518
- Витамин C0мг.
- Витамин D1.24мг.
- Витамин E0.651мг.
- Витамин K10.186мкг.
- Витамин K2 (MK-4)0мкг.
Минерали
- Желязо1.085мг.
- Калий85.56мг.
- Калций34.72мг.
- Магнезий7.44мг.
- Манган0.0186мг.
- Мед0.0434мг.
- Натрий88.04мг.
- Селен19.034мкг.
- Флуорид0.682мг.
- Фосфор122.76мг.
- Цинк0.7998мг.
Аминикиселини
- Аланин0.4588г.
- Аргинин0.5084г.
- Аспарагинова киселина0.8246г.
- Валин0.5332г.
- Глуцин0.2666г.
- Глутамин1.0354г.
- Изолевцин0.4154г.
- Левцин0.6758г.
- Лизин0.5642г.
- Метионин0.2356г.
- Пролин0.3162г.
- Серин0.6014г.
- Тирозин0.31г.
- Треонин0.3472г.
- Триптофан0.1054г.
- Фениланин0.4216г.
- Хидроксипролин0г.
- Хитидин0.1922г.
- Цистин0.1674г.
Стероли
- Холестерол2.3064мг.
- Фитостероли0мг.
- Стигмастероли0мг.
- Кампестероли0мг.
- Бета-ситостероли0мг.
Други
- Алкохол0г.
- Вода47.213г.
- Кофеин0мг.
- Теобромин0мг.
- Пепел0.6572г.