
Пъстърва
сурова
г.
Калории
148ккал.
Въглехидрати
0г.
Мазнини
6.61г.
Протеини
20.77г.
Въглехидрати
- Фибри0г.
- Нишесте0г.
- Захари0г.
- Галактоза0г.
- Глюкоза0г.
- Захароза0г.
- Лактоза0г.
- Малтоза0г.
- Фруктоза0г.
Мазнини
- Мазнини6.61г.
- Мононенаситени мазнини3.25г.
- Полиненаситените мазнини1.5г.
- Наситени мазнини1.15г.
- Транс-мазнини0г.
Витамини
- Бетаин0мг.
- Витамин A57IU
- Витамин B1 (Тиамин)0.35mg.
- Витамин B2 (Рибофлавин)0.33мг.
- Витамин B2 (Ниацин)4.5мг.
- Витамин B4 (Холин)65мг.
- Витамин B5 (Пантотенова киселина)1.94мг.
- Витамин B6 (Пиридоксин)0.2мг.
- Витамин B9 (Фолиева киселина)0
- Витамин B12 (Кобалкамин)7.79
- Витамин C0.5мг.
- Витамин D3.9мг.
- Витамин E0.2мг.
- Витамин K10.1мкг.
- Витамин K2 (MK-4)0мкг.
Минерали
- Желязо1.5мг.
- Калий361мг.
- Калций43мг.
- Магнезий22мг.
- Манган0.85мг.
- Мед0.19мг.
- Натрий52мг.
- Селен12.6мкг.
- Флуорид0мг.
- Фосфор245мг.
- Цинк0.66мг.
Аминикиселини
- Аланин1.26г.
- Аргинин1.24г.
- Аспарагинова киселина2.13г.
- Валин1.07г.
- Глуцин1г.
- Глутамин3.1г.
- Изолевцин0.96г.
- Левцин1.69г.
- Лизин1.91г.
- Метионин0.62г.
- Пролин0.73г.
- Серин0.85г.
- Тирозин0.7г.
- Треонин0.91г.
- Триптофан0.23г.
- Фениланин0.81г.
- Хидроксипролин0г.
- Хитидин0.61г.
- Цистин0.22г.
Стероли
- Холестерол58мг.
- Фитостероли0мг.
- Стигмастероли0мг.
- Кампестероли0мг.
- Бета-ситостероли0мг.
Други
- Алкохол0г.
- Вода71.42г.
- Кофеин0мг.
- Теобромин0мг.
- Пепел1.17г.