Фитнес хранителни режими и менюта за хранене
Филтър на хранителните режими
Пол :
Всички
Мъже
Жени
Цел :
Всички
Отслабване
Покачване на тегло
Изчистване
Възраст :
Всички
Под 25 години
Между 25 и 40 години
Над 40 години
Вашият тип тяло :
Всички
Ендоморф
Ектоморф
Мезоморф
Определете соматипа си
Вашата воля :
Всички
Слаба
Средна
Силна
Здравословни проблеми :
Нямам
Диабет
Високо кръвно
Ниско кръвно
Гастрит/Язва
Дневни хранения :
Всички
3
4
5
6
7
Хранителен режим и примерно меню за отслабване чрез белтъчини
отлабване чрез високопротеинова диета
четиво за 1 мин. дневни хранения : 7
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за покачване на чиста мускулна маса и стопяване на мазнините
примерно меню и хранене за покачване на чиста мускулна маса
четиво за 1 мин. дневни хранения : 4
Подходящ за мъже покачване на тегло
Вижте хранителния режим
Ниско въглехидратен хранителен режим за отслабване
примерен хранителен режим за редукция на мазнините чрез нисковъглехидратна диета
четиво за 1 мин. дневни хранения : 5
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за отслабване с въглехидратна ротация
отслабване с ротация на въглехидратите 1-2-2-3-1-2-2-3
четиво за 1 мин. дневни хранения : 5
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за отслабване базиран на периодично гладуване
режим за отслабване с периодично гладуване 3 пъти седмично
четиво за 1 мин. дневни хранения : 4
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за отслабване с равномерно балансирана диета
хранителен режим базиран на равномерно балансирана диета
четиво за 1 мин. дневни хранения : 5
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за изчистване на мазнините и изграждане на релеф
примерно мени, хранителен режим базиран на кето диетата подходящ за редукция на подкожните мазнини
четиво за 1 мин. дневни хранения : 6
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим
Хранителен режим за отслабване за мъже и дами
хранителен режим базиран на ултимативна диета за отслабване при мъже и жени
четиво за 2 мин. дневни хранения : 6
Подходящ за мъже и жени отслабване
Вижте хранителния режим