Чушки, пълнени с извара
Чушки, пълнени с извара
лека и здравословна вечеря
Време за приготвяне 60 мин.
четиво за 1 мин.

В една порция Чушки, пълнени с извара от 568г. има
Калории
804.9ккал.
Въглехидрати
37.38г.
Мазнини
38.79г.
Протеини
79.84г.
Време за приготвяне - 60 мин.
порции
Продукти за 1 порции - 568г.
- Извара - 400г.
- Сметана - 100г.
- Чеснов лук - 10г.
- Чушки - 200г.
Хранителна стойност в избраната порция
- Калории : 804.9 ккал.
- Въглехидрати : 37.38г.
- Мазнини : 38.79г.
- Протеин : 79.84г.
Подходаша за Отслабване, Поддържане на тегло
Подходяша диета Вегетариянци, Диабет, Ниско въглехидратна диета, Протеинова диета, Равномернно балансирана диета
Подходяша диета Вегетариянци, Диабет, Ниско въглехидратна диета, Протеинова диета, Равномернно балансирана диета
Ще ви потрябват:
5 средни чушки
100 грама заквасена сметана
400 г извара
щипка сол
2 скилидки чесън
пресни билки (магданоз, копър, магданоз, риган, босилек)
пипер
½ ч.л. кимион
Начин на приготвяне:
Чесънът се настъргва на ренде. Билките фино се накълцват. Смесват се с изварата и заквасената сметана, докато се получи гъста смес.
След това чушките запълват получената смес.
Сложете чушките в хладилника за около час.
Чушките се поднасят цели или се нарязват на половинки.
Интересни видео клипове