1. Начало
  2. Хранене
  3. Рецепти
  4. Основни ястия
Чушки, пълнени с извара

Чушки, пълнени с извара

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне 60 мин.    четиво за 1 мин.
Чушки, пълнени с извара

В една порция Чушки, пълнени с извара от 568г. има

Калории

804.9ккал.

Въглехидрати

37.38г.

Мазнини

38.79г.

Протеини

79.84г.



Време за приготвяне - 60 мин.


порции

Продукти за 1 порции - 568г.



Хранителна стойност в избраната порция

  • Калории : 804.9 ккал.
  • Въглехидрати : 37.38г.
  • Мазнини : 38.79г.
  • Протеин : 79.84г.


Подходаша за Отслабване, Поддържане на тегло
Подходяша диета Вегетариянци, Диабет, Ниско въглехидратна диета, Протеинова диета, Равномернно балансирана диета

Ще ви потрябват:

5 средни чушки
100 грама заквасена сметана
400 г извара
щипка сол
2 скилидки чесън
пресни билки (магданоз, копър, магданоз, риган, босилек)
пипер
½ ч.л.  кимион

Начин на приготвяне:

Чесънът се настъргва на ренде.  Билките фино се накълцват. Смесват се с изварата и заквасената сметана, докато се получи гъста смес.
След това чушките запълват получената  смес.
Сложете чушките в хладилника за около час.
Чушките се поднасят цели или се нарязват на половинки.

Интересни видео клипове



Споделете

Харесвате ли страницата?