Домашен кайзеинов протеин

как да си направим домашен кайзеин

Време за приготвяне 5 мин. четиво за 1 мин.

В една порция Домашен кайзеинов протеин от 288г. има

Калории

364.4ккал.

Въглехидрати

32.2г.

Мазнини

12.09г.

Протеини

33.83г.

Време за приготвяне - 5 мин.

порции

Продукти за 1 порции - 288г.

Банани - 50г.
Извара - 150г.
Мед - 10г.
Кисело мляко - 150г.

Хранителна стойност в избраната порция

Калории : 364.4 ккал.
Въглехидрати : 32.2г.
Мазнини : 12.09г.
Протеин : 33.83г.

Подходаша за Отслабване, Поддържане на тегло, Покачване на тегло
Подходяша диета Вегетариянци, Диабет, Разделно хранене, Високо въглехидратна диета, Високомазнинна диета, Ниско въглехидратна диета, Протеинова диета, Равномернно балансирана диета

Смесете всички съставки в блендер за около 1 минута.

Добавете 50 мл. вода и продължете да блендирате.

Овкусете с какао или ванилия.

Получената смес ще ви осигури бавен протеин за през нощта.

Консумирайте непосредствено преди лягане.