Рецепти
Супи |
Салати |
Сосове |
Предястия |
Основни ястия |
Ястия без месо |
Тестени храни |
Десерти |
Напитни |
Други |
Всички
Филтриране на рецептите по :
Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло
Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане
Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета
Съставки :
Въглехидрати :36.22гр. Протеин : 4.03гр. Мазнини : 0.76гр.
Витаминна бомба - Червено цвекло + портокал + джинджифил
смути от червено цвекло, портокал и джинджифил
Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 155 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :20.62гр. Протеин : 5.29гр. Мазнини : 15.13гр.
Газпачо
вкусна лятна супа
Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 229.35 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :20.65гр. Протеин : 34.43гр. Мазнини : 19.37гр.
Домашен казеинов протеин със зеленчуци
бавен протеин с краставици и авокадо
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 384.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :32.2гр. Протеин : 33.83гр. Мазнини : 12.09гр.
Домашен кайзеинов протеин
как да си направим домашен кайзеин
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 364.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :35.5гр. Протеин : 10.67гр. Мазнини : 24.97гр.
Калорична бомба
гейнър от бадеми и мед
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 380.7 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :108.36гр. Протеин : 43.71гр. Мазнини : 1.78гр.
Протеиновият шейк на Стив Рийвс
преди 60-70 години нещата са били по-простички, но изключително ефективни
Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 598.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :15.79гр. Протеин : 10.19гр. Мазнини : 2.15гр.
