Рецепти
Супи |
Салати |
Сосове |
Предястия |
Основни ястия |
Ястия без месо |
Тестени храни |
Десерти |
Напитни |
Други |
Всички
Филтриране на рецептите по :
Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло
Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане
Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета
Съставки :
Въглехидрати :20.62гр. Протеин : 5.29гр. Мазнини : 15.13гр.
Газпачо
вкусна лятна супа
Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 229.35 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :36.68гр. Протеин : 39.44гр. Мазнини : 30.27гр.
Зеленчукова запеканка
лека и здравословна вечеря
Време за приготвяне : 50 мин. Калории в порция : 389.16 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :30.95гр. Протеин : 50.24гр. Мазнини : 16.89гр.
Пиле с броколи и моркови
пилешки гърди с броколи и моркови
Време за приготвяне : 45 мин. Калории в порция : 469.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :19.63гр. Протеин : 36гр. Мазнини : 5.31гр.
Пилешки гърди със зеленчуци
лека и здравословна вечеря
Време за приготвяне : 40 мин. Калории в порция : 265.3 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :15.79гр. Протеин : 10.19гр. Мазнини : 2.15гр.
Студена доматена супа с пушена треска
вкусна лятна супа
Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 115.6 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :39.98гр. Протеин : 7.75гр. Мазнини : 4.47гр.
Супа от червено цвекло
лека вечерна супа
Време за приготвяне : 30 мин. Калории в порция : 218 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :24.66гр. Протеин : 34.96гр. Мазнини : 26.34гр.
Сьомга с гарнитура от зелен фасул
лека и здравословна вечеря
Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 451.2 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :22.22гр. Протеин : 10.61гр. Мазнини : 8.4гр.
Таратор
класичека рецепта
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 197.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :37.38гр. Протеин : 79.84гр. Мазнини : 38.79гр.
