Рецепти

Филтриране на рецептите по :


Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло

Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане

Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета

Съставки :

Въглехидрати :20.62гр. Протеин : 5.29гр. Мазнини : 15.13гр.

Газпачо

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 229.35 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :36.68гр. Протеин : 39.44гр. Мазнини : 30.27гр.

Зеленчукова запеканка

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 50 мин. Калории в порция : 389.16 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :30.95гр. Протеин : 50.24гр. Мазнини : 16.89гр.

Пиле с броколи и моркови

пилешки гърди с броколи и моркови

Време за приготвяне : 45 мин. Калории в порция : 469.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :19.63гр. Протеин : 36гр. Мазнини : 5.31гр.

Пилешки гърди със зеленчуци

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 40 мин. Калории в порция : 265.3 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :15.79гр. Протеин : 10.19гр. Мазнини : 2.15гр.

Студена доматена супа с пушена треска

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 115.6 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :24.66гр. Протеин : 34.96гр. Мазнини : 26.34гр.

Сьомга с гарнитура от зелен фасул

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 451.2 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :22.22гр. Протеин : 10.61гр. Мазнини : 8.4гр.

Таратор

класичека рецепта

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 197.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :37.38гр. Протеин : 79.84гр. Мазнини : 38.79гр.

Чушки, пълнени с извара

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 804.9 ккал. Виж рецептата