Рецепти
Супи |
Салати |
Сосове |
Предястия |
Основни ястия |
Ястия без месо |
Тестени храни |
Десерти |
Напитни |
Други |
Всички
Филтриране на рецептите по :
Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло
Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане
Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета
Съставки :
Въглехидрати :128.49гр. Протеин : 10.4гр. Мазнини : 5.73гр.
Витаминна бомба - Киви + лайм + нар
смути от киви,лайм и нар
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 522.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :36.22гр. Протеин : 4.03гр. Мазнини : 0.76гр.
Витаминна бомба - Червено цвекло + портокал + джинджифил
смути от червено цвекло, портокал и джинджифил
Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 155 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :0.77гр. Протеин : 21.17гр. Мазнини : 0.66гр.
Домашен бърз протеин подобен на суроватка
бърз протеин
Време за приготвяне : 2 мин. Калории в порция : 44.56 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :35.09гр. Протеин : 1.72гр. Мазнини : 3.35гр.
Домашен сладолед с банани и ягоди
здравословен и нискокалоричен домашен сладолед
Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 161 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :22.22гр. Протеин : 10.61гр. Мазнини : 8.4гр.
