Рецепти

Филтриране на рецептите по :


Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло

Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане

Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета

Съставки :

Въглехидрати :20.62гр. Протеин : 5.29гр. Мазнини : 15.13гр.

Газпачо

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 229.35 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :36.68гр. Протеин : 39.44гр. Мазнини : 30.27гр.

Зеленчукова запеканка

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 50 мин. Калории в порция : 389.16 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :15.79гр. Протеин : 10.19гр. Мазнини : 2.15гр.

Студена доматена супа с пушена треска

вкусна лятна супа

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 115.6 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :39.98гр. Протеин : 7.75гр. Мазнини : 4.47гр.

Супа от червено цвекло

лека вечерна супа

Време за приготвяне : 30 мин. Калории в порция : 218 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :22.22гр. Протеин : 10.61гр. Мазнини : 8.4гр.

Таратор

класичека рецепта

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 197.4 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :37.38гр. Протеин : 79.84гр. Мазнини : 38.79гр.

Чушки, пълнени с извара

лека и здравословна вечеря

Време за приготвяне : 60 мин. Калории в порция : 804.9 ккал. Виж рецептата