Рецепти

Филтриране на рецептите по :


Цел : Всички Отслабване Поддържане на тегло Покачване на тегло

Подходящо за : Всички Закуска Обяд Вечеря Междинно хранене Преди лягане

Всички Вегетариянци Вегани Диабет Разделно хранене Високо въглехидратна диета Високомазнинна диета Ниско въглехидратна диета Протеинова диета Равномернно балансирана диета

Съставки :

Въглехидрати :128.49гр. Протеин : 10.4гр. Мазнини : 5.73гр.

Витаминна бомба - Киви + лайм + нар

смути от киви,лайм и нар

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 522.5 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :36.22гр. Протеин : 4.03гр. Мазнини : 0.76гр.

Витаминна бомба - Червено цвекло + портокал + джинджифил

смути от червено цвекло, портокал и джинджифил

Време за приготвяне : 0 мин. Калории в порция : 155 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :35.09гр. Протеин : 1.72гр. Мазнини : 3.35гр.

Домашен сладолед с банани и ягоди

здравословен и нискокалоричен домашен сладолед

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 161 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :39.98гр. Протеин : 7.75гр. Мазнини : 4.47гр.

Супа от червено цвекло

лека вечерна супа

Време за приготвяне : 30 мин. Калории в порция : 218 ккал. Виж рецептата
Въглехидрати :22.22гр. Протеин : 10.61гр. Мазнини : 8.4гр.

Таратор

класичека рецепта

Време за приготвяне : 5 мин. Калории в порция : 197.4 ккал. Виж рецептата