Напади ( Lunge, Dumbbell Lunge )

Упражнение за Бедра
Подходящо за мъже и жени начинаещ, средно напреднал, напреднал

Интересни видео клипове

Kai Greene се забавлява във фитнеса

Фитнес мотивация за дами! Изправи се и продължи напред

Най-добрите 20 фитнес модели в света

77 фитнес провала

Домашна тренировка за стегнато дупе

Добри Делев 2015