Набирания ( Pullups )

Упражнение за Гръб
Подходящо за мъже и жени начинаещ, средно напреднал, напреднал

Интересни видео клипове

10 супер популярни личности и техните фитнес трансформации

Как да увеличим броя на лицевите опори

Добри Делев 2015

Украински фитнес център

Тренировка за корем при жените

Jay Cutler фитнес мотивация