1. Начало
2. Видео
3. Тренировки и упражнения

Как да се научим да правим повече набирания

Тази програма е разработена от майор Чарлз Луис Армстронг, за да му помогне да се подготви за поставянето на световния рекорд в набиранията. Ед прави видео демонстрация на тренировката. След тази програма с постоянство ще видите огромен скок в своите набирания за 6-8 седмици.

Интересни видео клипове