Резултати за „билкови добавки“

Адаптогени

Родиола: кога се приема и какво да проверим за безопасност?

Родиолата се предлага с големи обещания за стрес и умора, но доказателствата са ограничени. Ето как да разчетете етикета и кога да потърсите съвет от лекар или фармацевт. 5 мин четене Как да четем етикет

Билкови добавки: какво означават DER и стандартизиран екстракт?

DER описва съотношението между растителната суровина и получения екстракт, а стандартизацията показва съдържание на определени съединения. Ето как да прочетете тези данни — и къде свършва тяхната доказателствена сила. 5 мин четене