Резултати за „витамин d“

Мит или факт

Мит или факт: замразените зеленчуци са по-малко полезни?

Замразените зеленчуци често запазват добре хранителните си качества и понякога превъзхождат пресните, престояли дни в хладилника. Ето как да изберете и приготвите подходящия пакет. 4 мин четене Витамини

Витамин C: колко ни е нужен и кога има смисъл от добавка?

Витамин C е необходим за образуването на колаген, усвояването на желязо и нормалната работа на имунната система. Ето колко е нужен, откъде да си го набавите и кога добавката е разумен избор. 5 мин четене Минерали

Мит или факт: калцият се усвоява само с витамин D?

Витамин D има съществена роля за усвояването на калция, но думата „само“ подвежда. Ето как работи процесът и кога има смисъл да говорите за добавка. 4 мин четене