Резултати за „минерали“

Минерали

Цинк през есента: кога храната е достатъчна?

По-късите дни и първите настинки не означават автоматично, че ви трябва цинк на таблетки. Ето кои храни го осигуряват и кога добавката може да има смисъл. 5 мин четене Минерали

Йодна добавка: кога има смисъл и как да не прекалим?

Йодът е необходим за щитовидните хормони, но добавка не е автоматично нужна на всеки. Ето как да прецените храненето си, да разчетете етикета и да избегнете излишния прием. 5 мин четене