Резултати за „прием на добавки“
Спортни добавки
Кофеин преди тренировка: колко и кога да приемаме?
Кофеинът може да помогне за спортното представяне, но ефектът зависи от дозата, часа и личната ви чувствителност. Ето как да го използвате разумно, без да броите само мерителната лъжичка. 5 мин четене
Пробиотици
Пробиотик с антибиотик: кога да го приемаме?
Пробиотикът може да намали риска от антибиотик-свързана диария, но не всеки продукт върши една и съща работа. Ето как да прецените кога и как да го приемате. 5 мин четене
Спортни добавки
Креатин за тренировки: нужно ли е зареждане и кога се приема?
Креатин монохидратът може да подпомогне силата и повтарящите се интензивни усилия. Ето практичен план за прием, без излишни ритуали и митове. 6 мин четене
Минерали