Резултати за „фибри“

Храни и суперхрани

Дюля: хранителни свойства и идеи за есенната трапеза

Дюлята носи фибри и характерен аромат, но често е твърда и тръпчива сурова. Ето какво реално да очаквате от хранителния ѝ състав и как да я използвате в кухнята. 5 мин четене Храносмилане

Кисело зеле за червата: ползи, сол и подходяща порция

Киселото зеле може да носи живи микроорганизми и фибри, но не е равнозначно на пробиотична добавка. Ето как да го включите в менюто, без да прекалявате със солта или порцията. 5 мин четене