Към съдържанието

fito.bg — билки, добавки, здраве и движение

Билки Водеща тема

Градински чай или мащерка: как се различават употребата и безопасността?

Градинският чай и мащерката често стоят на един рафт, но традиционната им употреба е различна. Ето какво може да очаквате от листата и защо концентрираното масло изисква внимание.

Редакция Fito.bg5 мин четене

Изберете здравна тема

Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.

Всички теми →

Инструменти

Бързи сметки и проверки — без регистрация.

Всички инструменти →
Бере се през ноември Целият календар за бране →

Справочник А–Я

Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.

Сиво-зелените листа на градински чай в градината
Билка на седмицата

Градински чай

Salvia officinalis

Градинският чай и мащерката често стоят на един рафт, но традиционната им употреба е различна. Ето какво може да очаквате от листата и защо концентрираното масло изисква внимание.

Използвана част
Листа
Форми
Запарка, подправка, екстракт, етерично масло
Внимание
Внимание с туйон и етерично масло
Прочетете профила →
Родител показва рецепта за дете на фармацевт в аптека Деца

5 стъпки, ако лекарство за дете не се отпуска по НЗОК

Отказът в аптеката не означава непременно, че лекарството не се покрива. Понякога причината е разминаване в данните или условие за отпускане, което трябва да се провери. 5 мин четене
Човек се разхожда на дневна светлина в градски парк през есента Имунитет

Витамин D и имунитетът през есента: какво знаем?

Витамин D участва в работата на имунната система, но добавката не е щит срещу всяка настинка. Ето какво подкрепят данните и кога е разумно да обсъдите изследване. 5 мин четене
Листа и стъбла на коприва край поток в естествена среда Български билки

5 неща, които да знаем за копривата

Копривата е едновременно храна и традиционна билка. Ето кои части се използват, как да ги приготвите и кога е разумно да се посъветвате с лекар или фармацевт. 5 мин четене
Трениращ изпълнява издърпване на горен скрипец с контролирана техника Упражнения

Издърпване на горен скрипец: техника за широкия гръбен

Издърпването на горен скрипец тренира основно широкия гръбен мускул и позволява лесно да нагласите натоварването. Техниката е в контрола на лактите, торса и връщането на тежестта. 5 мин четене
Цветове и перести листа на лайка в градина Билки по действие

Как да приготвим лайка за чай и кога да внимаваме

Лайката е позната като домашен чай, но употребата ѝ не е безусловно безопасна и доказателствата не потвърждават всяко популярно твърдение. Ето как да я приготвите и кога да потърсите съвет от фармацевт или лекар. 5 мин четене
Мъж измерва кръвното си налягане у дома и записва резултата Мъжко здраве

Проверените факти помагат на мъжете да реагират разумно при магнитни бури

Магнитните бури са реално явление в околоземното пространство, но връзката им с обичайни симптоми при хората остава неясна. Ето какво знаем и как да постъпите, без да променяте лечението си заради прогноза. 5 мин четене
Мъж става през нощта и върви към банята Мъжко здраве

Нощно уриниране при мъжете: кога да потърсим лекар?

Едно ставане невинаги означава заболяване, но повтарящото се нощно уриниране заслужава внимание, особено ако има и други симптоми. Ето как да прецените кога да потърсите лекар. 5 мин четене
Човек изключва известията на телефона си у дома Стрес и настроение

Как да запазим спокойствие при новини за магнитни бури

Новините за магнитни бури могат да направят обичайното главоболие или умора да изглеждат като предупреждение. Ето как да проверявате информацията и кога оплакванията заслужават лекарска оценка. 5 мин четене

Нови изследвания

Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.

Всички изследвания →
Ръце режат пресни йерусалимски артишоци в домашна кухня Ново изследване Хранене и метаболизъм · 29 октомври Инулин при артроза на коляното: какво показва тестът В шестседмично изпитване с 117 участници инулинът е свързан с намаляване на болката при артроза на коляното и подобрение на някои други показатели. Данните са предварителни и не означават, че добавката може да замени физиотерапията или обичайното лечение. Изследовател разглежда клетъчни изображения в лаборатория Ново изследване Стареене и дълголетие · 27 октомври Зомби клетки и стареене: изследвания на Mayo Clinic Седем изследвания на Mayo Clinic описват различни видове стареещи клетки и процесите, чрез които те поддържат възпаление. Част от подходите са тествани при мишки, но приложението им при хора остава неясно. Рентгенолог разглежда КТ снимка на корема на екран Ново изследване Открития и иновации · 26 октомври AI и рак на панкреаса: ранни признаци на КТ Моделът REDMOD разпознава промени в панкреаса, останали незабелязани при стандартното разчитане на снимките. Засега резултатите са от ретроспективно изследване, не от рутинна диагностика.
Спорт · Ръководство

Може ли тренировката с щанга да помогне на бегачите?

Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.

Към ръководството →
Здравни теми · Мит или факт

Вода и високо кръвно: мит или факт, че трябва да ограничаваме пиенето?

Самото високо кръвно обикновено не е причина да пиете по-малко вода. Ограничение може да е нужно при някои заболявания, но то се определя индивидуално от лекар.

Прочетете →

Една билка, една съставка, един съвет — всяка седмица

Бюлетинът на fito идва в петък сутрин. Без спам, отписване с един клик.