Календар за бране на билки
Бере се през януари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през февруари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през март
Бере се през април
Бере се през май
Бере се през юни
Бере се през юли
Бере се през август
Бере се през септември
Бере се през октомври
Бере се през ноември
Бере се през декември
Още няма билки от справочника за този месец.
Какво искате да разберете днес?
Сахаромицес булардии е пробиотична мая, а не бактерия. Ефектът зависи от конкретния щам и ситуацията, а при някои хора приемът крие риск.
Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.
Бързи сметки и проверки — без регистрация.
Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.
Petroselinum crispum
Магданозът е познат от тенджерата, но листата, коренът и семената нямат еднаква употреба. Вижте какво знаем за хранителните му вещества и кога билковите продукти изискват внимание.
Витамини
Български билки
Хранене и метаболизъм
Храни и суперхрани
Сън
Билки по действие
Как да четем етикет
Режими на хранене
Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 10 ноември
Пантетин при псориазис: какво показва новото проучване
Пантетинът, добавка, получена от витамин B5, подобрява резултата от стандартен мехлем в малко проучване при псориазис. Ефектът е обещаващ, но извадката е твърде малка за категорични изводи.
Ново изследване
Стареене и дълголетие · 7 ноември
Гел за възстановяване на зъбния емайл
Гел на основата на протеини насочва растежа на минерални кристали и възстановява структурата на зъбния емайл в лабораторни тестове. Той обаче още не е утвърдено лечение за пациенти.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 5 ноември
Авокадо и манго за сърцето: какво показва проучването
В малко осемседмично проучване възрастни с предиабет, които яли ежедневно авокадо и манго, показали промени във функцията на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Ето какво означава това и какво изследването не доказва.
Най-важното от многочасовите разговори — за 8 минути четене.
Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.
Към ръководството → Здравни теми · Мит или фактКъсните чатове могат да удължат времето пред екрана и да затруднят отпускането преди сън. Ето какво знаем, какво още не е доказано и кога да потърсите помощ.
Прочетете →
