Календар за бране на билки
Бере се през януари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през февруари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през март
Бере се през април
Бере се през май
Бере се през юни
Бере се през юли
Бере се през август
Бере се през септември
Бере се през октомври
Бере се през ноември
Бере се през декември
Още няма билки от справочника за този месец.
Какво искате да разберете днес?
Чаят от мента може да помогне при леко храносмилателно неразположение, но доказателствата за листата са по-ограничени от тези за капсулите с масло от мента. Ето как да приготвите запарка и кога да я избягвате.
Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.
Бързи сметки и проверки — без регистрация.
Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.
Mentha × piperita
Чаят от мента може да помогне при леко храносмилателно неразположение, но доказателствата за листата са по-ограничени от тези за капсулите с масло от мента. Ето как да приготвите запарка и кога да я избягвате.
Упражнения
Билки по действие
Хранене и метаболизъм
Билки по действие
Минерали
Бягане и издръжливост
Български билки
Български билки
Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 3 ноември
Диабет тип 2 в ремисия: резултати след 24 седмици
В изпитване с 96 души на възраст 18–45 години комбинирана програма с нискокалориен режим и упражнения е свързана с повече случаи на ремисия. Резултатите са за 24 седмици и под медицинско наблюдение.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 29 октомври
Инулин при артроза на коляното: какво показва тестът
В шестседмично изпитване с 117 участници инулинът е свързан с намаляване на болката при артроза на коляното и подобрение на някои други показатели. Данните са предварителни и не означават, че добавката може да замени физиотерапията или обичайното лечение.
Ново изследване
Стареене и дълголетие · 27 октомври
Зомби клетки и стареене: изследвания на Mayo Clinic
Седем изследвания на Mayo Clinic описват различни видове стареещи клетки и процесите, чрез които те поддържат възпаление. Част от подходите са тествани при мишки, но приложението им при хора остава неясно.
Най-важното от многочасовите разговори — за 8 минути четене.
Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.
Към ръководството → Билки · Мит или фактМащерката има дълга традиция при кашлица, но това не означава, че чаят лекува причината. Ето какво подкрепят данните и кога е нужна медицинска оценка.
Прочетете →
