Календар за бране на билки
Бере се през януари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през февруари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през март
Бере се през април
Бере се през май
Бере се през юни
Бере се през юли
Бере се през август
Бере се през септември
Бере се през октомври
Бере се през ноември
Бере се през декември
Още няма билки от справочника за този месец.
Какво искате да разберете днес?
Една капсула не винаги е една дневна доза. Ето как да сравните количеството в порция, мерните единици и процента от референтната стойност.
Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.
Бързи сметки и проверки — без регистрация.
Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.
Hypericum perforatum
Жълтият кантарион има дълга история на употреба при нервно напрежение и потиснато настроение. Данните за някои стандартизирани екстракти са обнадеждаващи, но взаимодействията с лекарства налагат сериозно внимание.
Режими на хранене
Български билки
Сън
Омега-3 и мазнини
Възстановяване
Билки по действие
Режими на хранене
Стареене и дълголетие
Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.
Ново изследване
Стареене и дълголетие · 7 ноември
Гел за възстановяване на зъбния емайл
Гел на основата на протеини насочва растежа на минерални кристали и възстановява структурата на зъбния емайл в лабораторни тестове. Той обаче още не е утвърдено лечение за пациенти.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 5 ноември
Авокадо и манго за сърцето: какво показва проучването
В малко осемседмично проучване възрастни с предиабет, които яли ежедневно авокадо и манго, показали промени във функцията на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Ето какво означава това и какво изследването не доказва.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 3 ноември
Диабет тип 2 в ремисия: резултати след 24 седмици
В изпитване с 96 души на възраст 18–45 години комбинирана програма с нискокалориен режим и упражнения е свързана с повече случаи на ремисия. Резултатите са за 24 седмици и под медицинско наблюдение.
Най-важното от многочасовите разговори — за 8 минути четене.
Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.
Към ръководството → Здравни теми · Мит или фактГазов уред, който работи правилно и е предназначен за помещението, пак изисква спазване на инструкциите. Кухненската печка или фурна не са безопасен начин да отоплявате спалнята, докато спите.
Прочетете →
