Календар за бране на билки
Бере се през януари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през февруари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през март
Бере се през април
Бере се през май
Бере се през юни
Бере се през юли
Бере се през август
Бере се през септември
Бере се през октомври
Бере се през ноември
Бере се през декември
Още няма билки от справочника за този месец.
Какво искате да разберете днес?
Бобът, лещата и нахутът могат да причинят газове заради въглехидрати, които стигат до дебелото черво. Няколко промени в подготовката и размера на порцията често правят храненето по-комфортно.
Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.
Бързи сметки и проверки — без регистрация.
Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.
Thymus vulgaris
Градинската мащерка е позната подправка, а запарката и етеричното масло са отделни форми с различна употреба. Ето какво да проверите при разпознаване, избор и прием.
Билки по действие
Упражнения
Пробиотици
Витамини
Български билки
Хранене и метаболизъм
Храни и суперхрани
Сън
Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 10 ноември
Пантетин при псориазис: какво показва новото проучване
Пантетинът, добавка, получена от витамин B5, подобрява резултата от стандартен мехлем в малко проучване при псориазис. Ефектът е обещаващ, но извадката е твърде малка за категорични изводи.
Ново изследване
Стареене и дълголетие · 7 ноември
Гел за възстановяване на зъбния емайл
Гел на основата на протеини насочва растежа на минерални кристали и възстановява структурата на зъбния емайл в лабораторни тестове. Той обаче още не е утвърдено лечение за пациенти.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 5 ноември
Авокадо и манго за сърцето: какво показва проучването
В малко осемседмично проучване възрастни с предиабет, които яли ежедневно авокадо и манго, показали промени във функцията на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Ето какво означава това и какво изследването не доказва.
Най-важното от многочасовите разговори — за 8 минути четене.
Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.
Към ръководството → Здравни теми · Мит или фактКъсните чатове могат да удължат времето пред екрана и да затруднят отпускането преди сън. Ето какво знаем, какво още не е доказано и кога да потърсите помощ.
Прочетете →
