Календар за бране на билки
Бере се през януари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през февруари
Още няма билки от справочника за този месец.
Бере се през март
Бере се през април
Бере се през май
Бере се през юни
Бере се през юли
Бере се през август
Бере се през септември
Бере се през октомври
Бере се през ноември
Бере се през декември
Още няма билки от справочника за този месец.
Какво искате да разберете днес?
В малко осемседмично проучване възрастни с предиабет, които яли ежедневно авокадо и манго, показали промени във функцията на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Ето какво означава това и какво изследването не доказва.
Билки, добавки, храни и навици, подредени по това, което ви тревожи.
Бързи сметки и проверки — без регистрация.
Кратки профили: латинско име, употреба, взаимодействия и източници.
Humulus lupulus
Хмелът има традиционна употреба при леко нервно напрежение и за подпомагане на съня. Данните не доказват, че самостоятелно лекува безсъние.
Билки по действие
Рецепти
Български билки
Упражнения
Билки по действие
Хранене и метаболизъм
Билки по действие
Минерали
Какво откриха учените тази седмица — и колко сигурно е.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 5 ноември
Авокадо и манго за сърцето: какво показва проучването
В малко осемседмично проучване възрастни с предиабет, които яли ежедневно авокадо и манго, показали промени във функцията на кръвоносните съдове и кръвното налягане. Ето какво означава това и какво изследването не доказва.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 3 ноември
Диабет тип 2 в ремисия: резултати след 24 седмици
В изпитване с 96 души на възраст 18–45 години комбинирана програма с нискокалориен режим и упражнения е свързана с повече случаи на ремисия. Резултатите са за 24 седмици и под медицинско наблюдение.
Ново изследване
Хранене и метаболизъм · 29 октомври
Инулин при артроза на коляното: какво показва тестът
В шестседмично изпитване с 117 участници инулинът е свързан с намаляване на болката при артроза на коляното и подобрение на някои други показатели. Данните са предварителни и не означават, че добавката може да замени физиотерапията или обичайното лечение.
Най-важното от многочасовите разговори — за 8 минути четене.
Силовите упражнения могат да допълнят бягането и да подобрят някои показатели на представянето. Ето как да започнете с щанга, без да гоните рекорди в залата.
Към ръководството → Билки · Мит или фактМащерката има дълга традиция при кашлица, но това не означава, че чаят лекува причината. Ето какво подкрепят данните и кога е нужна медицинска оценка.
Прочетете →
